In EnglishVaraa tunti

Hyvinvointihuone

RENTOUTUS

Ohjatulla rentoutustunnilla mielesi ja kehosi rauhoittuvat ja stressitasosi laskee. Rentoutustunnilla alitajuinen mielesi työstää mielikuvaharjoitusten ja suggestioiden avulla erilaisia hyvinvointia tukevia teemoja.

Lue lisää rentoutuksesta »

MINDFULNESS

Mindfulness-tunnilla suuntaat huomiosi tietoisesti käsillä olevaan hetkeen. Tuntiin sisältyy lyhyt alustus päivän teemaan sekä ohjattuja, helppoja mindfulness-harjoituksia.

Lue lisää mindfulnessista »

Katso kalenterista aikataulut ja varaa oma paikkasi tunnille.

METHOD PUTKISTO

Kehonhuoltotunnilla tuet kehosi kokonaisvaltaista tasapainoa ja opit tuntemaan omaa kehoasi. Tunti sisältää venyttelyä, kehonhallintaa ja hengitysharjoituksia.

Lue lisää Method Putkisto -tunneista »

VALMENNUKSET

Hyvinvointivalmennuksissa selkeytät, mitkä asiat elämässäsi aiheuttavat haitallista stressiä ja kaipaavat muutosta. Selkeytät minkälaista muutosta tarvitset, jotta voit elää stressittömämpää, tasapainoisempaa elämää ja voit hyvin. Lisäksi löydät keinot ja voimavarat haluamasi muutoksen toteuttamiseen.

Lue lisää SoulSiskon valmennuksista »

Font made from oNline Web Fonts is licensed by CC BY 3.0